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건강 정보201

올바른 가습기 사용법 - 이렇게만 하면 세균 걱정 없이 효과는 두 배로! 올바른 가습기 사용법 - 이렇게만 하면 세균 걱정 없이 효과는 두 배로! 가습기는 건조한 계절에 실내 습도를 유지하는 데 도움을 주는 유용한 전자제품입니다. 그러나 가습기를 올바르게 사용하지 않으면 세균과 곰팡이 번식의 위험이 있습니다. 이 글에서는 올바른 가습기 사용법과 함께 다른 방법으로 실내 습도를 유지하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 물 교체와 정기 세척은 필수 세제없이 쉽게 가습기 세척하는법 (세제 없이 안전하고 깨끗하게 세척하세요!) 가습기 사용 전, 위생상태 점검이 필수입니다. 오래 고인 물은 세균과 곰팡이 번식의 둥지가 될 수 있으므로 가습기 물을 매일 교체하고 주기적으로 가습기를 세척해야 합니다. 연구에 따르면 매일 물을 교체하면 미생물이 87.3% 감소하며, 물을 교체하면서 이틀에 한 .. 2023. 11. 8.
벤치프레스 효과, 올바른 자세, 스트레칭 - 읽고나면 가슴 근육 폭발! 벤치프레스 효과, 올바른 자세, 스트레칭 - 읽고나면 가슴 근육 폭발! 운동의 여러 분야에서 널리 알려진 '3대 운동' 중 하나인 벤치프레스는 근력 향상과 상체 근육 발달에 도움이 되는 효과적인 운동 중 하나입니다. 이 글에서는 벤치프레스의 기원, 올바른 자세와 중요성, 그리고 벤치프레스를 통해 얻을 수 있는 이점과 전망에 대해 알아보겠습니다. 벤치프레스 기원 및 역사 벤치프레스는 20세기 초에 처음으로 인기를 얻기 시작한 운동으로, 게오르그 하켄슈미트가 가슴근육을 강화하기 위해 사용하여 널리 알려졌습니다. 이후 보디빌딩뿐 아니라 헬스와 체력단련 분야에서 필수적인 운동으로 자리 잡게 되었습니다. 벤치프레스 효과 근력과 근육 발달 벤치프레스는 근육을 더 크게 만들고 근력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 주.. 2023. 11. 7.
아이가 자주 멍하니 있다면 '이 질환'을 의심해야 합니다 아이가 자주 멍하니 있다면 '이 질환'을 의심해야 합니다 소아 뇌전증 우리 아이들의 건강은 최우선 관심사입니다. 최근, 학교에서 '수업시간에 멍하다'는 증상으로 외래를 방문하는 어린 학생들이 늘고 있다는 소식을 들었습니다. 이것은 뇌전증의 초기 증상 중 하나일 수 있습니다. 이에 대한 중요한 정보를 알아보겠습니다. 발작이란 무엇인가? 발작은 뇌의 비정상적인 전기 활동으로 인해 나타나는 돌발적이고 일시적인 기능 이상을 나타내는 것입니다. 이때 흔히 생각하는 떨거지거나 근육 경련을 동반하지 않을 수 있으며, 신체 이상 감각이나 감정 변화로 나타날 수도 있습니다. 소발작: 주의가 필요한 증상 소발작은 발작 증상이 작게 나타나기 때문에 그렇게 명명되었지만, 뇌파 이상에 따라 전신 발작이 발생할 수 있습니다. 이.. 2023. 11. 6.
잘못된 민간요법 - 상처 부위에 과산화수소를 발라야 한다? 잘못된 민간요법 - 상처 부위에 과산화수소를 발라야 한다? 우리는 언제, 어디서 상처나 외상을 입을지 모릅니다. 그래서 평소 간단한 응급처치법을 알고 있다면, 뜻밖의 상황에서도 스스로나 주변 사람을 도울 수 있어 유용합니다. 하지만 주의해야 할 점은 민간에서 행해지는 일부 응급처치법은 과학적으로 입증되지 않았거나 오히려 해를 줄 수 있다는 것입니다. 여기서는 정확한 응급처치 방법에 대해 알아보겠습니다. 상처 부위에 과산화수소를 바르지 말아야 하는 이유 [칼럼]상처 회복 돕는 적절한 초기 대처법은? ⓒ아이클릭아트 더위가 가고 신선한 가을이 온다는 처서가 지나가면서 무더위도 어느덧 막바지에 다다르고 있다. 날씨가 선선해지고 무더위도 누그러지는 가을철이 찾아오면 야외활동이 늘어 m.anovein.com 특히 .. 2023. 11. 5.
손가락 잘렸을 때, 올바른 응급처치 방법 - 모르면 접합 안 될 수도 손가락 잘렸을 때, 올바른 응급처치 방법 - 모르면 접합 안 될 수도 응급처치는 뜻밖의 상황에서 우리 몸을 지키는 중요한 역할을 합니다. 그러나, 주의할 점은 널리 알려진 응급처치법이라고 해도 반드시 효과가 입증된 것은 아닙니다. 민간요법은 특히 주의가 필요합니다. 오해로 인해 상황을 악화시킬 수 있으므로 정확한 지식을 갖는 것이 중요합니다. 절단 상처와 올바른 처치법 예초기 작업 중에 가장 흔히 발생하는 사고 중 하나는 톱날과의 접촉으로 인한 상처입니다. 이러한 상처는 가볍게 생각할 수 없으며, 적절한 응급처치가 필요합니다. [5분 건강 톡톡] 뜻밖의 손가락 절단 사고…응급대처법은? [앵커] 안녕하세요 건강톡톡 시간입니다. 흔한 일은 아니지만, 요리하다가 손가락을 베이거나 잘리는 사고... news.k.. 2023. 11. 4.
벌에 쏘였을때, 올바른 응급처치 방법 - 모르면 쇼크로 사망할 수도 벌에 쏘였을때, 올바른 응급처치 방법 - 모르면 쇼크로 사망할 수도 벌에 쏘였을 때의 적절한 대응이 얼마나 중요한지 간과하기 쉽습니다. 일반적으로 벌에 쏘였을 때 나타나는 가벼운 통증, 붓기, 가려움은 대부분의 경우 몇 일 내로 사라지지만, 알레르기 반응이 있는 경우에는 상황이 급변할 수 있습니다. 벌에 쏘였을 때 여름철 ‘벌 쏘임’ 주의보… ‘벌독 아나필락시스’ 반응 위험 - 메디팜스투데이 최근 도심에서 벌을 키우는 이른바 ‘도시 양봉’이 늘어나면서 벌 쏘임 사고와 같은 문제점이 수면 위로 떠오르고 있다. 특히 요즘처럼 기온이 상승하면서 벌들의 활동이 왕성해지는 여름철은 www.pharmstoday.com 알레르기 반응 주의 전문가가 자주 언급한 '아나필락시스 쇼크'는 알레르기 반응의 한 형태입니다. .. 2023. 11. 3.
잘못된 민간요법, 화상 부위에 된장 바르기? - 올바른 응급처치 방법 잘못된 민간요법 - 화상 부위에 된장 바르기? - 올바른 응급처치 방법 화상은 생활에서 언제나 예상치 못하게 발생할 수 있는 상황 중 하나입니다. 아이들이나 어른들, 심지어 전문가들도 화상을 입을 수 있으며, 정확한 응급처치가 핵심입니다. 그러나 때로는 부적절하거나 잘못된 정보로 인해 화상이 악화되는 경우가 있습니다. 이에, 올바른 화상 응급처치 방법을 알아보겠습니다. 이씨의 화상 사례 이씨는 주방에서 요리를 하던 중 뜨거운 냄비의 손잡이를 잡다가 화상을 입었습니다. 그는 이전에 친구로부터 화상을 입었을 때 소주나 된장을 바르는 것이 도움이 된다는 충고를 들은 적이 있어, 바로 된장을 화상 부위에 바르려 했습니다. 그러나, 화상 전문가와 의사의 조언에 따르면 된장을 사용하는 것은 염증을 유발하고 세균 감.. 2023. 11. 2.
뱀에 물렸을 때, 올바른 응급처치 방법 - 알아둬야 살 수 있습니다 뱀에 물렸을 때, 올바른 응급처치 방법 - 알아둬야 살 수 있습니다 뜻밖의 상황에서 뱀에 물린 경우, 정확한 응급처치는 생명을 구할 수 있는 중요한 스킬입니다. 그러나 잘못된 정보나 민간요법을 믿고 잘못된 조치를 취한다면 오히려 상황을 악화시킬 수 있습니다. 이에 대해 올바른 응급처치 방법을 알아보겠습니다. 뱀 독사를 구분하라 우선 뱀에 물린 경우, 뱀의 종류를 구분해야 합니다. 독성이 있는 뱀과 그렇지 않은 뱀을 구분해야 합니다. 독성 뱀은 머리가 화살촉 모양이며 눈동자가 수직 형태인 반면, 비독성 뱀은 이러한 특징이 없습니다. 만약 뱀의 종류를 확인하지 못하면, 물린 부위에 두 개의 이빨 자국이나 부종, 변색, 수포 등의 증상이 나타나면 독성 뱀에게 물린 것으로 판단해야 합니다. 세게 묶지 않고 풀게.. 2023. 11. 1.
잘못된 민간요법, 코피 나면 고개를 뒤로 젖힌다? - 올바른 응급처치 방법 잘못된 민간요법, 코피 나면 고개를 뒤로 젖힌다? - 올바른 응급처치 방법 응급처치는 언제, 어디서든 필요한 기술이며, 올바른 방법을 알고 있다면 예기치 못한 상황에서도 안전하게 대처할 수 있습니다. 그러나 민간에서 행해지는 일부 응급처치 방법이 사실과 다를 수 있으므로 주의가 필요합니다. 이에 대한 올바른 접근 방법을 알아보겠습니다. 코피가 나왔을 때, 압박은 앞으로 많은 사람들이 코피가 나올 때 휴지로 코를 막고 머리를 뒤로 기울이는 방법을 사용합니다. 하지만 이렇게 하면 코피가 목구멍으로 흘러가게 됩니다. 이 방법은 코피를 멈추는 데 도움이 되지 않습니다. 코피가 날때 이렇게 응급처치 하세요 : 해온한의원 특히 아이들의 경우 열이많고, 그 열기가 상부로 올라와 아직 미성숙한 콧속 모세 혈관이 연약해.. 2023. 10. 31.

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