체리 효능, 부작용, 고르는 법, 섭취방법
체리 효능, 부작용, 고르는 법, 섭취방법 여름철이면 우리를 매료시키는 맛과 영양을 지닌 ‘체리’가 무엇보다도 풍성하게 열리는 시즌입니다. 6월부터 8월까지 한창이죠. 이렇게 다가온 체리의 계절, 신선한 체리를 항공 직송을 통해 해외에서 직접 배송받아 볼 수 있는 서비스도 등장했습니다. 이 글에서는 체리의 다양한 효과를 알아보겠습니다. 잠을 돕는, 피부에 좋은, 그리고 근육 손상 회복을 도와주는 체리의 다양한 면모를 알아봅시다! 체리 효능 1. 잠을 돕는 자연의 친구 체리 자연적인 수면 보조제를 찾고 있다면, 특히 타트 체리 주스나 체리 추출물 보충제를 고려해보는 것이 좋습니다. 체리는 수면을 조절하는 세로토닌, 멜라토닌, 트립토판 같은 호르몬 수준에 영향을 미친다는 연구 결과가 있습니다. 2. 염증을 ..
2023. 8. 9.
