반응형 정형돈1 정형돈의 다이어트 성공 비결 - 당신도 할 수 있습니다! 개그맨 정형돈(46)이 4개월 만에 21kg 감량에 성공하며 다이어트 역사에 새로운 장을 열었습니다. 과거 여러 번 다이어트를 시도했지만 이번처럼 대규모 체중 감량은 처음이라는 그는 누구나 따라 할 수 있는 단순한 방법들로 놀라운 변화를 이뤄냈습니다. 정형돈이 성공했다면, 당신도 할 수 있습니다! 이 글에서 그의 비법을 배워 건강하고 활기찬 삶을 시작하세요. 정형돈의 다이어트 성공 비결 - 당신도 할 수 있습니다! 1. 면 요리 섭취 절제하기: 비만과 고혈압의 주범 차단 정형돈이 선택한 그 다이어트! 면 요리의 문제점영향정제 탄수화물 함량이 높음혈당 급상승 및 급하강 → 식욕 증가 → 과식 유발혈당지수가 높아 인슐린 과다 분비인슐린이 지방을 저장해 비만으로 이어짐면 섭취 과다로 고혈압 위험 증가주 5회.. 2025. 1. 17. 이전 1 다음
