반응형 운동1 치매 예방하는 방법 - 무엇이든 운동 시작하기 치매 예방하는 방법 - 무엇이든 운동 시작하기치매는 나이가 들면서 누구나 걱정하는 질환 중 하나입니다. 최근 뉴욕포스트에서 치매와 관련된 이야기를 다루며, 이를 예방하기 위한 다양한 방법 중 운동의 중요성을 강조했습니다. 운동이 치매 예방에 어떤 효과를 가져오는지, 그리고 어떻게 실천할 수 있는지 알아보겠습니다. 치매 예방에 운동이 중요한 이유 뉴욕포스트는 마이애미 정신과 레지던트 의사 제이크 굿맨(Jake Goodman)이 치매 예방을 위해 운동이 중요한 역할을 한다고 전했습니다. 그는 수많은 치매 환자를 치료해본 경험을 바탕으로, 걷기, 요가, 수영 등 어떤 형태의 운동이든 신체 활동이 치매 예방에 긍정적인 영향을 준다고 강조했습니다. 다양한 연구 결과 역시 이를 뒷받침하고 있습니다. 운동은 .. 2024. 9. 25. 이전 1 다음
