반응형 물 다이어트1 매일 물 2L 마시면 위험, 물 다이어트의 충격적 진실! 매일 물 2L 마시면 위험, 물 다이어트의 충격적 진실!현대 사회에서 다이어트와 건강 관리를 위해 많은 사람들이 물을 많이 마시는 것이 좋다고 알고 있습니다. 그러나 이러한 습관이 오히려 건강에 해로울 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 물을 과도하게 섭취하는 것이 왜 위험한지, 그 이유를 하나씩 살펴보겠습니다. 물 다이어트가 위험한 이유 수분 중독에 걸린다물을 과도하게 섭취하면 수분 중독에 걸릴 수 있습니다. 목이 마를 때 많은 양의 물을 급하게 마시면 신장에 큰 부담이 됩니다. 이는 혈액 속 나트륨을 희석하고 체액을 묽게 만들어 신체 기능이 저하되며, 소변 배출이 많아지면서 신장병을 유발할 수 있습니다. 신장이 제 기능을 하지 못하면 체내 전해질 균형이 깨지게 되고, 이는 여러 건강 문제로 이어질 .. 2024. 5. 25. 이전 1 다음
