반응형 무화과2 9월 제철 과일 무화과 효능, GI, 부작용, 주의사항 9월 제철 과일 무화과 효능, GI, 부작용, 주의사항 무화과, 어르신들의 사랑과 MZ세대의 새로운 인기 과일로 떠오르고 있습니다. 인스타그램에는 무화과를 주제로 한 게시글이 30만 개 이상 올라와 무화과 관련 제품들 역시 큰 호평을 받고 있습니다. 이 글에서는 무화과의 효능과 부작용 및 주의사항에 대해 이야기하겠습니다. 무화과의 다양한 효능 무화과는 그 풍부한 영양 성분으로 무장하고 있습니다. 무화과는 85%가 수분으로 이루어져 있고, 상큼한 맛을 자랑합니다. 이 과일은 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어 우리 몸에 많은 이점을 제공합니다. 비타민C는 면역력 강화에 도움을 주며, 비타민K는 혈액 응고를 조절하는 데 도움을 줍니다. 비타민B6는 에너지 대사를 지원하고 신경 시스템을 유지하는 데 중요합.. 2023. 9. 18. 수험생의 면역과 집중력을 높이기 위한 음식 4가지 수험생의 면역과 집중력을 높이기 위한 음식 4가지 2024 대학수학능력시험이 다가오고 있습니다. 8월 24일부터 수능 접수가 시작되며, 2주 후에는 수능을 앞두고 하는 최종 모의평가가 기다리고 있습니다. 이때, 수험생들은 종종 졸음을 이겨내고 집중력을 높이기 위해 카페인 커피나 과자와 같은 달콤한 간식을 찾게 됩니다. 하지만 시험 기간 동안 건강하게 공부하기 위해서는 간식 선택에 전략이 필요합니다. 이제 맛 뿐만 아니라 건강까지 돌보아주는 영양가 있는 4가지 간식을 살펴보겠습니다. 1. 블루베리 - 피로한 눈과 민감한 장을 진정시켜주는 음식 수험생들의 눈은 아침부터 늦은 밤까지 무수한 글자를 읽어내려가며 쉽게 피로해집니다. 그러나 눈의 피로는 온 몸의 피로로 이어질 수 있습니다. 그래서 시험까지 남은 기.. 2023. 8. 29. 이전 1 다음
