양질의 수면은 건강한 일상생활을 유지하는 데 필수적입니다.
하지만 코골이와 수면무호흡증 같은 수면 장애는 단순한 불편을 넘어 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
특히 수면무호흡증은 뇌혈관과 심혈관 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있어 조기 관리가 필요합니다.
코골이·수면무호흡증 방치하면 뇌혈관 건강에 치명적…합병증 예방 방법은
코골이와 수면무호흡증, 왜 위험한가?
코골이는 수면 중 좁아진 기도로 인해 연구개와 목젖이 진동하면서 발생하는 소리로, 흔히 질환으로 여겨지지 않지만 심각한 문제를 동반할 수 있습니다.
특히 수면무호흡증이 함께 나타나면 건강에 미치는 위험이 크게 증가합니다.
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| 구분 | 코골이 | 수면무호흡증 |
|---|---|---|
| 원인 | 좁아진 기도로 인한 진동. | 호흡 정지로 인한 저산소증 및 고탄산혈증 유발. |
| 주요 증상 | 수면 중 소음 발생, 수면 파트너의 불편. | 만성 피로, 주간 졸림, 두통, 성격 변화. |
| 건강 영향 | 파트너의 수면 방해, 정서적 스트레스. | 고혈압, 부정맥, 허혈성 심장질환, 뇌졸중 위험 4~5배 증가. |
수면무호흡증의 건강상 위험
- 교감신경계 항진: 호흡 정지로 뇌가 각성되면서 교감신경계가 과도하게 활성화되어 심혈관에 부담을 줌.
- 혈관 및 뇌 손상: 혈중 산소포화도가 떨어지며 부정맥, 고혈압, 뇌졸중 등 심각한 합병증 유발.
- 소아 발달 지연: 소아 수면무호흡증은 성장 저하, 주의력 결핍, 인지 기능 저하를 초래.
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수면무호흡증의 유병률 증가와 주요 통계
건강보험심사평가원에 따르면 수면무호흡증 환자 수는 매년 증가하고 있습니다.
비만 등 원인 질환의 증가로 인해 수면무호흡증 유병률은 더욱 늘어날 것으로 전망됩니다.
수면무호흡증의 진단과 치료
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코골이와 수면무호흡증 예방 및 관리 팁
코골이와 수면무호흡증을 예방하려면 생활 습관 개선과 정기적인 검사가 필요합니다.
합병증을 방지하려면?
전문의의 조언: 수면 건강 관리의 중요성
김진희 세란병원 신경과 과장은 “코골이와 수면무호흡증은 환자 자신이 증상을 자각하지 못하는 경우가 많습니다.
남성, 비만자, 과음자, 흡연자 등 위험군은 반드시 검사를 받아야 합니다”라며 조기 진단과 치료의 중요성을 강조했습니다.
또한, 그는 “수면무호흡증을 개선하면 고혈압, 뇌졸중 등 심각한 질환의 위험을 줄일 수 있다”며 정기적인 수면 검사와 치료의 필요성을 강조했습니다.
코골이와 수면무호흡증을 방치하지 마세요.
수면 건강을 지키는 것이 곧 심혈관과 뇌 건강을 보호하는 첫걸음입니다.
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