반응형 허리운동1 허리디스크 예방과 관리, 생활 습관에서 시작하는 운동 소개 허리디스크 예방과 관리, 생활 습관에서 시작하는 운동 소개 우리의 척추는 일상생활에서 중추적인 역할을 합니다. 그러나 많은 사람들이 일상에서의 잘못된 자세와 생활 습관으로 척추 건강을 해치고 있습니다. 특히 장시간 앉아서 스마트폰이나 태블릿을 사용하는 현대인들에게 허리디스크는 더 이상 낯선 질환은 아닙니다. 허리디스크의 이해 허리디스크는 척추 디스크의 변형으로 인해 발생하는 질환으로, 주변 신경을 압박하여 다양한 증상을 일으킵니다. 초기에는 허리 통증으로 시작해 다리 저림, 통증으로 이어지는 경우가 많습니다. 하지만 초기에 적절한 치료를 받으면 수술 없이도 충분히 개선할 수 있습니다. 비수술 치료의 가능성 남양주백병원 최선종 병원장은 허리디스크 진단을 받았다고 해서 반드시 수술이 필요한 것은 아니라고 강.. 2024. 3. 11. 이전 1 다음
