반응형 체중계1 체중계, 다이어트에 도움이 될까? 올바르게 체중을 측정하는 방법과 주의사항 체중을 조절하려는 많은 사람들이 체중계에 의존합니다. 매일 체중을 확인하는 것이 습관이 되면 체중 관리와 건강 목표를 달성하는 데 유용한 도구가 될 수 있습니다. 하지만 잘못된 방법으로 체중을 측정하거나 지나치게 집착할 경우 오히려 스트레스를 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 체중을 올바르게 측정하는 방법과 주의 사항을 자세히 살펴보겠습니다. 체중계, 다이어트에 도움이 될까? 올바르게 체중을 측정하는 방법과 주의사항 언제 체중을 측정하는 것이 가장 좋을까? 미국 정보통신 전문 매체 ‘씨넷(CNET)’에서는 체중을 측정하기 가장 좋은 시간은 아침이라고 소개했습니다. 아침에 일어나자마자, 화장실을 다녀온 후, 아침 식사를 하기 전이 가장 정확한 체중을 확인할 수 있는 시기입니다. 이때는 전날 먹고 마신 음.. 2024. 11. 14. 이전 1 다음
