반응형 스트레스2 화난 마음 다스리는 간단한 방법, 종이에 적고 찢기 화난 마음 다스리는 간단한 방법, 종이에 적고 찢기분노를 잘 조절하는 것은 일상생활, 특히 인간관계를 유지하는 데 매우 중요합니다. 그러나 말처럼 쉽지 않은 일이기도 합니다. 화가 났을 때 그 마음을 어떻게 다스릴 수 있을까요? 일본 나고야대 연구진이 심리 실험을 통해 매우 간단하면서도 효과가 좋은 방법을 찾아냈습니다. 나고야대 연구진의 발견: 화난 마음 다스리는 간단한 방법 나고야대 연구진은 심리 실험을 통해 자신을 화나게 만든 사건에 대한 생각을 종이에 적고 그 종이를 찢어버리는 방법이 분노를 해소하는 데 효과적이라는 것을 발견했습니다. 이 간단한 방법이 분노를 누그러뜨리는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 화난 마음 다스리는 방법: 종이에 적고 찢기분노를 다스리는 방법으로 종이에 자신의 생각을 .. 2024. 5. 20. 피부미백에 탁월한 글루타치온의 다양한 효능, 활용법 피부미백에 탁월한 글루타치온의 다양한 효능, 활용법 피부미백에 관심 있다면 한 번쯤 들어봤을 ‘글루타치온’. 글루타치온은 백옥주사의 주성분으로 알려져, 미백제로 주목을 받고 있습니다. 헌데 사실 글루타치온은 미백 효과가 아니라 강력한 항산화제로 알려져 있습니다. 그 동안 잘 알지 못했던 글루타치온의 효능에 대해 자세히 알아봤습니다. 글루타치온이란? 글루타치온은 글라이신, 시스테인, 글루탐산 등 총 3가지 아미노산이 결합된 단백질 입니다. 글루타치온은 주로 간에서 자연적으로 생성되는 항산화 물질이다. 하지만 체내 글루타치온의 생산량은 나이가 들수록 점점 줄어든다. 이렇게 되면 몸에 어떤 변화가 생길까. 강력한 항산화제 '글루타치온' 사람은 수명 유지를 위해 산소가 반드시 필요합니다. 그런데 산소가 필요 이.. 2023. 9. 15. 이전 1 다음
