반응형 불면증1 현대인의 고질병, 불면증을 극복하는 가장 좋은 방법은 현대인의 고질병, 불면증을 극복하는 가장 좋은 방법은불면증은 현대인이 겪는 가장 흔한 수면장애 중 하나입니다. 불면증 환자는 심혈관계 질환 사망 위험이 8배나 높아지기 때문에, 좋은 수면을 위해 낮 동안 어떻게 보내야 하는지에 대해 알아봅니다. 불면증: 현대인의 고질병 수면장애는 60여 가지에 이르며, 그 중에서도 불면증이 가장 흔합니다. 불면증은 충분한 시간과 기회가 주어졌음에도 불구하고 잠을 잘 못 자는 상태를 의미합니다. 불면증 환자의 수는 나이가 들수록 증가하지만, 최근에는 젊은 층에서도 불면증이 늘어나고 있습니다. 불면증의 심각성과 젊은 층의 증가불면증은 50대 이상에서 흔히 나타나는 수면장애였으나, 최근에는 20~30대 젊은 층에서도 증가하는 추세입니다. 불면증의 증상으로는 잠들기 어려움.. 2024. 5. 19. 이전 1 다음
