반응형 멜론1 멜론 효능, 부작용, 보관 및 섭취방법 멜론 효능, 부작용, 보관 및 섭취방법 여름이 다가오면 다양한 과일이 우리의 입맛을 돋우고 있습니다. 멜론은 촉촉하고 부드러운 과육과 달콤한 맛으로 7월부터 10월까지 계절이며, 지금이 가장 맛있는 때입니다. 멜론은 맛뿐만 아니라 영양학적 가치도 뛰어난 장점을 가지고 있는지 알아보겠습니다. 멜론의 다양한 효능 칼로리와 당분 함량이 낮다 멜론은 그 독특한 달콤한 맛 때문에 많은 사람들이 그 칼로리와 당분 함량이 높다고 생각하지만 실제로는 그렇지 않습니다. 모든 과일의 평균 칼로리 함량은 100g당 61kcal인 반면, 멜론의 칼로리는 100g당 약 42kcal로 낮습니다. 당분 함량 또한 모든 과일의 평균 당분 함량인 100g당 13.5g보다 낮은 약 9.8g입니다. 멜론에는 다양한 종류가 있지만 칼로리와.. 2023. 9. 9. 이전 1 다음
