반응형 레몬물1 레몬물 효능, 혈관 건강을 위한 상큼한 선택 레몬물 효능, 혈관 건강을 위한 상큼한 선택 레몬물 효능 더운 여름철, 영양분과 수분이 쉽게 부족해지는 시기입니다. 이럴 때 레몬물이 지루한 물 대신 상쾌한 선택으로 떠오르고 있습니다. 최근 웹툰 작가인 기안84가 어느 예능 프로그램에서 혈관 건강을 위해 레몬물를 만들어 마신다고 밝히면서 더욱 더 주목받았습니다. 미국 건강 매체인 '잇디스낫댓'은 레몬물의 건강상의 이점과 주의사항에 대해 다음과 같이 소개하였습니다. 레몬물은 비타민C의 보충과 수분 공급에 탁월 한국 보건 복지부와 한국영양학회가 세운 성인의 하루 권장 비타민 C 섭취량은 100mg입니다. 한 개의 레몬에는 약 18mg의 비타민 C가 함유되어 있습니다. 레몬물이 하루 권장 비타민 C 섭취량을 채우지는 못하지만 영양소를 보충하는 데에는 도움이 .. 2023. 7. 29. 이전 1 다음
