반응형 런닝머신 역사1 대표적인 유산소운동, 런닝머신과 야외달리기의 장단점 대표적인 유산소운동, 런닝머신과 야외 달리기의 장단점 런닝머신과 야외 달리기는 모두 피트니스 애호가에게 독특한 경험을 제공합니다. 둘 다 달리기 행위와 관련되어 있지만 고유한 장점과 단점이 있습니다. 이 글에서는 이 두 가지 운동 형태의 차이점을 자세히 알아보고, 그 기원, 신체적 효과, 실질적인 이점을 살펴보겠습니다. 런닝머신의 흥미로운 역사 끊임없이 회전하는 벨트 위에서 제자리에서 달릴 수 있게 해주는 장치인 런닝머신은 흥미로운 역사를 가지고 있습니다. 원래는 19세기 영국에서 죄수들을 징계하기 위해 고안된 형벌 장치로 고안되었습니다. 그들은 '단순 반복의 고통'을 견디며 계속 걸어야 했다. 그러나 1898년 인권보호를 위한 형무소법이 통과되면서 이러한 잔혹한 형벌은 오늘날 우리가 알고 있는 현대적인.. 2023. 9. 11. 이전 1 다음
