BTS도 반한 콤부차 효능, 특징, 섭취량, 당뇨병

BTS도 반한 콤부차 효능, 특징, 섭취량, 당뇨병

 

 

그룹 방탄소년단(BTS) 정국이 콤부차를 언급하면서 그 인기는 날로 커져갔습니다. 이 글에서는 콤부차 소개와 함께 각종 효능과 최근 새로 발견하게 된 놀라운 효과까지 설명하겠습니다.

 

콤부차란

 

 

콤부차는 방탄소년단(BTS)의 정국이 언급하면서 주목받고 있는 음료입니다. 이 음료는 설탕을 넣은 녹차나 홍차에 유익균을 첨가하여 발효시킨 것으로, 그 독특한 맛과 건강에 미치는 영향으로 인기를 얻고 있습니다.

 

콤부차의 특징

콤부차는 시큼하면서도 달콤한 식초 맛과 향을 지니고 있으며, 발효 과정에서 탄산이 생성돼 청량감을 느낄 수 있습니다. 이 음료는 면역력 증강과 위장 건강에 도움을 주며, 소화 증진과 체내 독소 배출을 돕는 효능이 있다고 알려져 있습니다.

 

 

콤부차의 섭취량

콤부차의 권장 섭취량은 정해져 있지 않지만, 산성이 강하므로 하루에 3잔 이내로 섭취하는 것이 좋습니다. 다만, 발효 과정에서 소량의 알코올이 생성되기 때문에 어린이나 임산부는 섭취를 자제하는 것이 바람직합니다.

 

집에서도 손쉽게 콤부차 만들어보세요!

 

정국의 콤부차 선호

 

 

방탄소년단의 정국은 한 브이라이브에서 콤부차를 시청자들에게 소개하며, "콤부차 레몬 가루를 시켜서 좋다고 하길래 하루에 2포 정도 먹고 있다"고 밝혔습니다.

 

콤부차와 제2형 당뇨병

 

 

콤부차는 당뇨병 환자에게도 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 것으로 나타났습니다. 제2형 당뇨병은 체내 인슐린 분비 기능이 떨어져 혈당이 높아지는 질환으로, 제1형 당뇨병에 비해 비교적 천천히 진행되며 주로 40세 이후 과체중인 사람에게 나타납니다.

 

연구 결과

미국 조지타운대 의대 가정의학과 교수인 댄 머런스타인(Dan Merenstein) 등의 연구팀은 최근 당뇨병 환자를 대상으로 한 콤부차 효능 실험을 진행했습니다. 이 연구에서는 12명의 당뇨병 환자를 두 그룹으로 나누어 4주간 실험을 진행했습니다. 한 그룹은 매일 콤부차 240㎖를 마시고, 나머지 그룹은 위약 음료를 섭취했습니다.

 

결과적으로 콤부차를 마신 그룹은 평균 공복혈당 수치가 164㎎/dℓ에서 116㎎/dℓ로 떨어졌으며, 이는 통계적으로 유의미한 변화로 나타났습니다. 반면 위약 음료를 마신 그룹은 수치의 유의미한 변화가 없었습니다. 미국당뇨병협회(ADA)는 공복혈당 수치 70~130㎎/dℓ 유지를 권장 중입니다.

 

콤부차의 작용 메커니즘

연구팀은 콤부차의 발효 과정에서 생성되는 미생물 구성도를 분석했습니다. 이 분석 결과, 콤부차는 유산균, 아세트산 박테리아, 데케라라는 효모 형태의 미생물로 구성되어 있었으며, 이 미생물이 당뇨병 환자의 혈당 개선에 도움을 준 것으로 분석되었습니다.

 

끝으로

 

 

콤부차는 맛과 건강을 모두 챙길 수 있는 음료로, 방탄소년단의 정국을 비롯한 많은 사람들에게 인기가 높습니다. 더 큰 규모의 연구가 필요하겠지만, 콤부차가 당뇨병 환자에게 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과는 매우 흥미로운 발견입니다.

 

▼ 아래, 건강 정보들도 살펴가세요! ▼

 

달콤 쌈사름한 자몽 효능, 부작용, 보관방법

 

대표적인 유산소운동, 런닝머신과 야외달리기의 장단점

 

멜론 효능, 부작용, 보관 및 섭취방법